လွခ်င္တယ္ေလ... ငယ္ခ်င္တယ္ေလ

ဒီေန႔ေတာ့ အပ်င္းထူတဲ့ မစုခ်စ္တို႔ စေနေန႔မို႔ ေပေပေတေတ ေနဖင္ထိုးမွ အိပ္ရာကထလို႔ ကိုယ္႔ရဲ႕မ်က္ႏွာကိုယ္ မွန္ထဲမွာ ျပန္ၾကည္႔ရင္း..... ေအာ္ ငါေတာ္ေတာ္ အုိသြားပဟဲ့လို႔ မေစာမစီး စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ညည္းညဴမိပါတယ္။ ေခါင္းျဖီးသင္ရင္း ရင့္ေထာ္လာတဲ့ ကိုယ္႔မ်က္ႏွာကို တစိမ့္စိမ့္ၾကည္႔လို႔ အေတြးတခု၀င္အလာမွာ... ေအာ္... ဒီေနရာမွာ... ပါရမီက စကားေျပာတာပဲလို႔ ရယ္ခ်င္ပက္က်ိျဖစ္သြားမိတယ္။ ဘာလို႔လည္း ဆိုေတာ့ အုိလာတဲ့ရုပ္ကိုၾကည္႔ျပီး သံေ၀ဂရတဲ့ ဆင္ျခင္ဉာဏ္တရားေတာ့ ၀င္မလာဘူး။ ဒီေန႔ေလး အားတုန္း အင္တာနက္ထဲက facial mask ကိုယ္႔ဘာသာ ဘယ္လိုလုပ္ရသလဲ ဆိုတာ ရွာၾကည္႔ျပီး သူမ်ားေတြ ေျပာေျပာေနတဲ့၊ ရုပ္ရွင္ထဲမွာေတြ႔ေတြ႔ေနရတဲ့ သူေတြ လုပ္သလိုမ်ိဳးလုပ္ၾကည္႔ဦးမွလို႔ အေတြး၀င္မိလိုက္လို႔ပါ။ :P

ကဲ... ေျပာေန ၾကာတယ္။ မေျပာရင္ မၾကာဘူး။ ေဟာသမွာ... မစုခ်စ္လိုမ်ိဳး အျပင္က facial mask ၀ယ္ရတာ ေစ်းၾကီးတယ္လို႔ ထင္ေနသူေတြ အတြက္...။ အရြယ္ေတာ္ တဆိတ္ဟိုင္းလို႔ ၂၀ေက်ာ္ ၂၅ပိုင္း.... အဲ ဟုတ္ေပါင္... မငယ္ေတာ့ဘူးကြယ္... အသက္ကစစ္ေတာ့ ၄၀... လူတကာက ေမးလာၾကရင္ ေျဖမယ္ ၂၅ေလာက္ကြယ္... လို႔ျဖစ္ခ်င္သူမ်ားအတြက္... ရွာေတြ႔ထားတာေလးေတြ....။

****************************

မိမိကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္ႏိုင္ေသာ မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္နည္း ၄မ်ိဳး

သဘာ၀တရားၾကီးကေန ဆုလာဒ္အျဖစ္နဲ႔ ေပးထားတာေတြရွိလို႔ လွဖို႔ပဖို႔အတြက္ ေစ်းၾကီးတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ ၀ယ္စရာမလိုပါဘူးတဲ့။ မိမိအိမ္ရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာတင္ ရွာေဖြေတြ႔ရွိႏိုင္ပါသတဲ့ကြယ္။ သာမန္ မီးဆိုေခ်ာင္မွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ရရွိႏိုင္တဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔တင္ ေကာင္းမြန္ အဆင့္အတန္းျမင့္တဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသတဲ့။ အနည္းဆံုး တပတ္တခါ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္သင့္ျပီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ျပီးတဲ့အခါ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ အရင္ေဆး ျပီးရင္ ေရေအးနဲ႔ (ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ ပိတ္သြားေအာင္) ေဆးေၾကာရပါမယ္တဲ့။

၁) ၾကက္ဥျဖင့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း
ရည္ရြည္ခ်က္
ၾကက္ဥနဲ႔ မ်က္ႏွာပါင္းတင္ျခင္းဟာ အဓိက အသားအရည္ကို ထိန္းသိမ္းေပးျပီး မ်က္ႏွာေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြ ေလွ်ာ့နည္းေစဖို႔ေပါ့ေနာ္။ ၾကက္ဥနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ျခင္းျဖင့္ အသားအရည္ဟာ ေလ်ာ့ေလ်ာ့လ်ဲလ်ဲမျဖစ္ေတာ့ပဲ တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္လာေစပါတယ္တဲ့။

အသံုးျပဳနည္း
ၾကက္ဥ အကာကို ပ်စ္လာေအာင္ေခါက္၊ ျပီးေတာ့ မ်က္ႏွာ အႏွံ႔လိမ္းေပး။ မိနစ္၂၀ေလာက္ရွိျပီဆိုရင္ မ်က္ႏွာ သစ္လို႔ရပါျပီ။ တကယ္လို႔ ကိုယ္႔အသားအရည္က ေျခာက္ေသြ႔တယ္ဆိုရင္ ပ်ားရည္ေလး ၁စက္ ၂စက္ေလာက္၊ အဆီျပန္တတ္ရင္ သံပယိုရည္ေလး ၁စက္ ၂စက္ေလာက္ ၾကက္ဥအကာထဲ ထည္႔ ျပီးလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

၂) ပ်ားရည္ျဖင့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း
ရည္ရြည္ခ်က္
အလြယ္ဆံုး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းေလးေပါ့။ ပ်ားရည္က ဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ ေတာ္ရံုတန္ရံု အထိအခိုက္မခံတဲ့၊ ဘာေတြနဲ႔ တည္႔မွန္း မတည္႔မွန္းမသိတဲ့ အသားအရည္မ်ိဳးေတာင္ ပ်ားရည္ေပါင္းတင္တာကို စိတ္ခ်လက္ခ် သံုးႏိုင္ပါတယ္တဲ့။

အသံုးျပဳနည္း
ပ်ားရည္ ခပ္ေႏြးေႏြး ခပ္က်ဲက်ဲကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းေပး။ ၂မိနစ္ေလာက္ၾကာလို႔ မ်က္ႏွာျပင္ တင္းလာတယ္ ခံစားရရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာ သစ္ပါ။ ျပီးေတာ့ ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။

၃) မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွ ရႏိုင္ေသာပစၥည္းမ်ားျဖင့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း
ရည္ရြည္ခ်က္
ဒါကေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚက ၀က္ျခံေတြကို သက္သာေအာင္ ဒါမွမဟုတ္ ေလ်ာ့နည္းေအာင္ အသံုးျပဳရမဲ့နည္းပါ။

အသံုးျပဳနည္း
စစ္ထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္ေတြနဲ႔ ႏို႔မႈန္႔ကို ေရာသမေမႊေပးရပါမယ္။ blender နဲ႔ေမႊလိုက္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေမႊထားတာ ညက္ညက္ေညာေညာျဖစ္လာျပီဆို မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းေပး။ မိနစ္၂၀ ေလာက္ရွိျပီဆိုရင္ မ်က္ႏွာ သစ္လို႔ရပါျပီ။ ထံုးစံအတိုင္း ေရေႏြးနဲ႔ အရင္ မ်က္ႏွာသစ္ ျပီးရင္ ေရေအးနဲ႔ သစ္ေပါ့။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာပါတဲ့ ဗစ္တာမင္စီ နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္က မ်က္ႏွာေပၚက၀က္ျခံေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္တဲ့။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးအစား မုန္လာဥနီ၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ သခြားသီး တို႔ကိုလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ ေစာေစာကေျပာထားသလို blender နဲ႔ေရာၾကိတ္ေပါ့။ မုန္လာဥနီဆိုရင္ေတာ့ နည္းနည္း ေပ်ာ့ေအာင္အရင္လုပ္လိုက္ေပါ့ေနာ္။

၄) စေတာ္ဘယ္ရီျဖင့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း
ရည္ရြည္ခ်က္
ႏုပ်ိဳတဲ့ အသားအရည္ေလး ျဖစ္ေစဖို႔။ သူတို႕ကေတာ့ အဲဒါကို အဂၤလိပ္လို ဘာတဲ့ alpha hydroxy တဲ့။

အသံုးျပဳနည္း
နည္းနည္းၾကီးၾကီး စေတာ္ဘယ္ရီသီး ၄၊ ၅လံုး ေလာက္ကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ အႏွစ္ေလးေတြ ရတဲ့ အထိ ၾကိတ္ေျခလိုက္ပါ။ ျပီးေတာ့ အဲဒီ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္အႏွစ္ေတြကို မ်က္ႏွာမွာလိမ္းေပးျပီး မိနစ္၂၀ေလာက္ အနားယူ လွဲအိပ္ေနလိုက္ပါ။ ေနာက္ ထံုးစံအတိုင္း ေရေႏြးနဲ႔ အရင္ မ်က္ႏွာသစ္ ျပီးရင္ ေရေအးနဲ႔ သစ္ေပါ့။ အထူးသတိထားရမွာက ကိုယ္႔မ်က္ႏွာက အထိအခိုက္မခံ၊ ဘာေတြနဲ႔ တည္႔မွန္း မတည္႔မွန္းမသိရင္ေတာ့ ဒီနည္းကို မသံုးပါနဲ႔တဲ့။

ေနာက္တခုက ၾကမ္းတမ္းတဲ့ အသားအရည္ရွိတဲ့ သူေတြ အတြက္ မရိုးနီးစ္ ကို သံုးျပီး မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ ခပ္ပါးပါးေလး ၁၅မိနစ္ေလာက္လိမ္းျပီး မ်က္ႏွာ သစ္လိုက္ပါတဲ့။

ဟိ...။ ကိုယ္ကေတာ့ ငပ်င္းဆိုေတာ့ ဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္၊ ဘယ္ႏွစ္ခါေလာက္ လုပ္ျဖစ္မယ္ မေျပာတတ္ ေသးဘူး။ ခုနကေတာ့ ၾကက္ဥအကာနည္းနဲ႔ သံုးျပီးသြားျပီ။ ၾကက္ဥအကာေတြက ပိုေနတာ သေမ်ာလို႔ ရံုးကျပန္လာတဲ့ ေယာက္ေယာက္ကို အတင္းဆြဲျပီး မာမီစုခ်စ္ လုပ္ပစ္လိုက္တယ္။ :p

Ref:
http://www.kissmegoodnight.com/beauty-secrets/facial_masks_create_yourself.shtml
http://www.coolnurse.com/facials.htm

မွတ္ခ်က္။ mask ကို ကပ္ခြာလို႔ မေျပာခ်င္လို႔ ေပါင္းတင္တယ္ပဲ သံုးလိုက္တယ္။ အသံုးအႏံႈးေတြ မွားေနရင္ အလွအပ ကၽြမ္းက်င္သူမဟုတ္တဲ့ ငပ်င္းမို႔ ခြင့္လႊတ္လိုက္ပါေနာ္။

စုခ်စ္
၁၆-၀၈-၂၀၀၈
ညေန ၃နာရီ ၅၀မိနစ္